你现在这个阶段,没有必要去背什么词汇书,背字典更加不要.英语是一门语言,是一门工具,最重要的是运用!死记硬背单词不但辛苦而且忘记的快. 　　建议学习《新概念英语》系列教材,你现在高一了,就学第二册和第三册. 　　第二册的重点在语法,第三册在写作和句式,但是两册的单词都是很漂亮的. 　　不要以为第二册很简单,其实第二册很好用,我记得我的一个老师曾经对我说过：“如果你真的很透彻地把新概念第二册学了一遍,你的英语就已经有研究生的水平.”这句话不假. 　　新概念的教材是由每一篇短小的课文组成,在每一课的后面就会有生词和词组,你要结合课文一起学习和记忆,效果会比较显著,词汇要用在句子和文章中才算是运用,才能更好的记忆,相信你也明白这个道理.每篇课文后面的单词都不多,你每天一课就够,里面的东西够你学的了,不需要太大的强度. 　　攻克了第二册就开始学第三册,将自己的词汇量和面都提升到一个高度,在学习第三册课文的同时,你会学会运用很多很好的句式,这也会同时提高你的写作能力,要注意留意第三册课文中很多表达方法,逐渐减少自己的中式英语. 　　其次要是还有空闲,可以多看看美剧（选择生活化的,就是话说得多的） 　　当你的词汇量已经到达一个高度的时候,可以尝试一些外文原著了（不过这是修炼过后的事情）. 　　另外提醒一句,无论自己平时上课的教材（课本）多简单或多幼稚,都不要轻视!始终要重视课本和基础知识,但是如果教材确实不地道,就主要抓里面的词汇就好了,这个东西需要先保证,我之前所说的新概念属于扩展教材. 　　我今年已经大三了,英语一直是我的强项,这只是我的一点心经,不知道是否能够帮到你,你以后有什么英语学习上的问题也可以找我的~ 　　祝你高中的英语学习快乐且有趣!