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下列有关青少年膳食的建议,不科学的是()A.常吃奶类,豆类或其制品B.不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐C.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,
更新时间:2024-04-25 23:43:44
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问题描述:

下列有关青少年膳食的建议,不科学的是()

A.常吃奶类,豆类或其制品

B.不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐

C.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水

D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油

潘玲回答:
  A、奶类含钙,豆类含蛋白质,常吃奶类、豆类或其制品符合合理膳食的原则,不符合题意.   B、合理营养还包括合理的饮食习惯和科学的膳食习惯,如不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐等,不符合题意.   C、水是构成人体组织的重要物质,人体的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输,不能用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水,含糖较多,易造成血糖浓度过高,引起糖尿病等.符合题意.   D、我们要经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物,少吃肥肉和荤油等油脂类,以免造成脂肪堆积,引起肥胖,不符合题意.   故选:C.
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